40代で感じる前立腺肥大症の症状とその対処法は？

はじめに：よんじゅうだい から はじまる、 だんせい の こまった サイン

よんじゅうだい の だんせい の かた、 こんにちは。さいきん 「トイレ が ちかく なった」 「よる の トイレ が ふえた」 「にょう の いきおいが よわくなった」 と かんじ ませ ん か。

これら の しょうじょう は、 ぜんりつせんひだいしょう（BPH： Benign Prostatic Hyperplasia） の さいしょ の サイン かも しれません。ぜんりつせんひだいしょう は、 れっせい の ぜんりつせん の ぞうしょく で、 ぜんりつせんがん と ちがい、 いのち に かかわる びょうき で は あり ませ ん。 しかし、 にょう の トラブル だ けで なく、 ねんれい を かんじ させ、 メンズヘルス（men’s health） ぜんたい の こすい を さ が らせ ます。

たとえば、 よる ねむれ なく なっ て あさ の きぶん が わるく なっ たり、 しごと の パフォーマンス が さがっ たり、 パートナー と の せいかつ に なやみ が で き たり する こと も あり ます。 「これ は とし の せい だ」 と あきらめ て しまう かた が おお い の です が、 じぶん で できる たいさく と いりょう の すす め が ある ば あい が ほとんど です。

この きじ で は、 よんじゅうだい の だんせい が ひっかかり がち な ぜんりつせんひだいしょう の しょうじょう、 なぜ おこる の か、 いりょう ひりつ の 選択肢、 じぶん で できる たいさくと よぼう、 そして さいきん ちゅうもく を あつめ る すいそ きゅうにゅう を りよう した しんしい ホーム ケア まで、 ぜんぶ くわしく しょうかい し ます。 よんじゅうだい から はじ め られる ぜんりつせん ライフ を、 いっしょ に みなお し て み ませ ん か。

よんじゅうだい で かんじる ぜんりつせんひだいしょう の しょうじょう と その たいさほう は？ で は、 ほか の かた たち の たいけん ようそう も そうごう てき に まとめ て いる ので、 ぜひ さ ん こう に し て くださ い。

1. ぜんりつせんひだいしょう（BPH） と は なん です か？

1-1. ぜんりつせん の やくわり と しくみ

ぜんりつせん は、 おとこ の からだ の なか で、 ぼうこう の した に ある、 くり の よう な かたち の きかん です。 おしっこ の とおりみち（にょうどう） を りょう ほこ よう に ま い て い て、 にょう を だ す とき の せき に な っ て い ます。 また、 せいしつ の えきたい の いちぶ を ぶんぴつ する やくわり も も っ て い ます。

わたし の しんゆう の よんじゅうだい の だんせい に 「さいきん、 トイレ が ちかく なっ て ねむ れ なく な っ た」 と こぼ さ れ た こと が あり ます。 じぶん で は 「ストレス の せい だ ろ う」 と おも っ て い た そう です が、 じっさい に ひにょうきか を じゅしん して み る と、 ぜんりつせん が ひだい して い た と い う こと だ っ た そう です。

ぜんりつせん は、 30代 ころ まで は くり の おおき さ ほど です が、 ねんれい と とも に だ ん だ ん ぞうしょく して いき ます。 ぜんりつせん が ぞうしょく する と、 ま い て いる にょうどう が きゅうしゅう され、 にょう を だ す こと が むずかしく な っ て しま う わけ です。

1-2. ぜんりつせんひだいしょう が おこる メカニズム

ぜんりつせん が ぞうしょく する げんいん は、 いまだ ぜん かいてき に は かいめい さ れ て い ま せ ん が、 いくつかの よういん が かさ な る こと で おこる と かんが え ら れ て い ます。

だんせい ホルモン の テストステロン は、 5α かんげん こうそ に よ っ て ディーエッチ ティー（DHT： ジヒドロテストステロン） と いう よ り つよい ホルモン に へんかん さ れ ます。 この ディーエッチ ティー が ぜんりつせん さいぼう の ぶんれつ を うな が し、 ぜんりつせん が ぞうしょく する こと に つな が り ます。

わたしの お や じ も、 50代 の ころ に 「トイレ に いく のが おっくう に な っ た」 と い っ て い ま した が、 まさに ディーエッチ ティー と ねんれい の えいきょう で ぜんりつせん が ぞうしょく し、 にょうどう を きゅうしゅう して い た ので す。

ねんれい、 だんせい ホルモン の バランス の へんか、 まんせい えんしょう、 さんか かっせい ストレス、 メタボリック シンドローム など が かさ な る こと で、 ぜんりつせんひだいしょう の しんちょう が すす み ます。 くわしく は、 ぜんりつせん肥大、よんじゅう さい い か の だんせい の あなた は なに を かん じ ます か？ も ぜひ ごらん くださ い。

1-3. よんじゅうだい から ふえる りゆう

ぜんりつせんひだいしょう は、 ねんれい と とも に ふえ ます。 30代 で の ひっかかり は すくな い です が、 よんじゅうだい で は およそ 10%、 50代 で は 20〜30%、 60代 で は 50% くらい の ひと が なん らか の しょうじょう を かん じ て い る と い わ れ て い ます。

そして さいきん は、 しょくじ の せいよう か や、 デスク ワーク の ぞうか、 ストレス、 すいみん ぶそく など が あいま っ て、 も っ と わか い ねんれい から ぜんりつせん トラブル に な る ひと が ふえ て い ます。 あなた が 「まだ わか い の に…」 と おも っ て い る ば あい、 それ は ち っ と も ふしぎ で は あり ま せ ん。

よんじゅう さい じょう の だんせい、ぜんりつせん 肥大 は どう かん じ る？ で、 ほか の かた たち の たいけん ようそう も ぜひ ごらん くださ い。

2. よんじゅうだい に あらわ れ やす い 7つ の しょうじょう

2-1. はいにょう かんれん の 5だい しょうじょう

ひんにょう（トイレ が ちかい）

いちばん はじ め に あらわ れ やす い しょうじょう が ひんにょう です。 ひんにょう と は、 「トイレ に い っ た ばかり な の に また いきた く な る」 と いう じょうたい です。

たとえば、 かいぎ の さ な か に 「トイレ に いきたい」 と おも っ た り、 えき の ホーム で 「また いきた く な っ た」 と おも っ た り、 じぶん で ふしぎ に おも う こと が おお い です。 じっさい、 ぜんりつせん が ぞうしょく して にょうどう を きゅうしゅう する こと で、 ぼうこう が いっぱい に な る ま え に、 にょうい を かん じ る よう に な っ て しま い ます。

ある かいしゃいん の かた は、 「なが い かいぎ の とき、 トイレ に 2かい も 抜け て しま っ て、 ま わ り の め が しんぱい だ っ た」 と こぼ さ れ て い ま した。

やかんひんにょう（よる の トイレ）

やかん、 ねむり ちゅう に トイレ に おき る こと が ふえる こと を やかんひんにょう と いい ます。 ぜんりつせんひだいしょう の かた の ほとんど が この やかんひんにょう に こま っ て い る と い わ れ て い ます。

たとえば、 よる の 2じ、 4じ と おき て トイレ に いく ため、 ねんれい さ だん の ねんれい ほど ねむり が ぶそく し、 あさ の きぶん が わるく、 しごと の でき に えいきょう する こと も あり ます。 なか に は、 「よく ねむ れ なく な っ た」 と い っ て じぶん で しら ず し ら ず の う ち に ぜんりつせん が ぞうしょく して い た と き づ く かた も い ます。

ざんりょうかん（のこ っ た よう な かんじ）

おしっこ を し お わ っ た あと、 「まだ のこ っ て い る よう な かんじ が する」 と いう しょうじょう を ざんりょうかん と いい ます。 これ は、 ぜんりつせん の ぞうしょく に よ り ぼうこう が そん な く て しま い、 にょう が ぜん ぶ し出せ なく な る こと で お こ り ます。

ざんりょうかん が つよい と、 ぼうこうえん や にょうろ かんせん しょう の リスク が あが る ため、 ちゅうい が ひつよう です。

にょう の いきおいが よわい

おしっこ の ながれ が よわく な る こと も だいひょう てき な しょうじょう の ひと っ です。 「いっき に し出せ なく な っ た」「ながれ が ちい さ く な っ た」「ぽた ぽた と おちる よう に な る」 など、 じぶん で も きがつ き やす い へんか です。

たとえば、 じぶん の いえ の トイレ で 「おと が ちい さ く な っ た」 と おも っ た り、 がいぶ つ の トイレ で 「なが さ が みじかく な っ た」 と き づ い た り する かた が おお い です。

にょう もれ・くしゃみ もれ

おなか の あつ が かか っ た とき（くしゃみ、 せき、 わら っ た り、 おもい もの を も っ た り する とき）、 にょう が もれ て しま う こと を ふくあつせいにょうしっきん と いい ます。 よんじゅうだい から も あらわ れ やす く、 「これ は もう とし の せい か…」 と あきらめ て しま う かた も おお い です が、 たいさく は あり ます。

くわしく は、 ぜんりつせん 肥大、 とこ ろ が いたい？ も ぜひ さ ん こう に し て くださ い。

そのた みら れ やす い しょうじょう

その ほか に、 えんしょう が かさ な っ た ば あい に は、 にょう の とき の いたみ、 しゃくねつ かん、 かいん ぶ の ふかつかん など が あらわ れ る こと が あり ます。 また、 ぜんりつせんひだいしょう が すす む と、 せいき のう の てい か（ED） と かんれん する こと も し ら れ て い ます。

ぜんりつせん肥大、 しょうじょう は いつ あらわ れ る？ で は、 しょうじょう が あらわ れ る タイミング について もっと くわしく まとめ て い ます。

3. じぶん で できる セルフ チェック

3-1. 5つ の しつもん で かくにん する ぜんりつせんひだいしょう

じぶん が ぜんりつせんひだいしょう かも しれ ない と いう サイン は、 つぎ の 5つ の しつもん で かんたん に チェック する こと が でき ます。

• 「トイレ に い っ た ばかり な の に、 また いきた く な る」 こと が ある か
• 「よる の トイレ が 2かい いかい に な る」 こと が ある か
• 「にょう の いきおいが よわい、 とぎれる」 こと が ある か
• 「にょう を だ し切 る の に じかん が かかる」 こと が ある か
• 「ざんりょうかん、 すっきり し ない かんじ」 が ある か

3つ いかい 「はい」 が あれ ば、 ぜんりつせんひだいしょう の かも せい が あり ます。 じぶん の しんゆう に この チェック リスト を すす め た こと が あり ます が、 ぜん ぶ 「はい」 だ っ た と い っ て、 すぐに ひにょうきか を じゅしん して いま した。

3-2. こくさいぜんりつせんしょうじょう スコア（IPSS） の ご紹介

もっと くわしく しら べ たい かた に は、 こくさいぜんりつせんしょうじょう スコア（IPSS） と いう、 せかい ひょうじゅん の チェック ツール が あり ます。 7つ の しつもん に こた える こと で、 しょうじょう の けいど（かるい、 ふつう、 おもい） が わか り ます。

スコア が 8 い か の かた は、 ひにょうきか を じゅしん する よい タイミング です。 スコア が 20 い か の かた は、 すぐ に じゅしん する こと を すす め ま す。

よんじゅう さい い か の だんせい、ぜんりつせん 肥大 の しょうじょう に き づ い ま した か？ で、 ほか の かた たち の しょうじょう ち ょう さ 結果 も まとめ て いる ので、 ぜひ ごらん くださ い。

4. びょういん を じゅしん する べき タイミング

4-1. こんな しょうじょう が あらわ れ たら すぐ に ひにょうきか へ

• にょう が まった く で なく な っ た（にょうへい）
• けつにょう が で た
• つよい いたみ、 はつねつ が ある
• じん きのう の てい か が しんぱい

これら の ば あい、 きんきゅう じ の じゅしん が ひつよう です。

4-2. じゅしん の ながれ

じゅしん の ながれ は、 だいた い つぎ の よう に すす み ます。

1. もんしん： しょうじょう の ヒヤリング
2. けんさ： ピーエーエスエー けんさ（PSA けんさ）、 にょう けんさ、 ちょうおんぱ けんさ
3. しんだん と ちりょうほう の けってい

ひにょうきか の いしゃ は、 わたし たち の なや み を よく わか っ て い ます。 「はずかしい」 と おも っ て 受診 を ため ら う こと は あり ま せ ん。

5. いりょう ひりつ の 4つ の 選択肢

5-1. くすり ちりょう（ほぞん てき ちりょう）

ぜんりつせんひだいしょう の くすり に は、 おも に つぎ の 4しゅるい が あり ます。

• アルファ しゃだんやく（ハルナール、 フリバス など）： にょうどう の きんにく を やわら げ、 にょう を スムーズ に する。 そっこう せい が あり ます。
• 5α かんげん こうそ そがいやく（プロスカール、 アボルブ など）： ぜんりつせん その もの を ちいさく する。 はんとし い か の ふくよう で こうか。
• こうコリンやく（か かつどう ぼうこう の ちりょう）： ひんにょう、 にょうい せっぱくかん の かいぜん。
• ピーディーイーファイブ そがいやく（タダラフィル）： ぜんりつせん、 けっかん へ の さよう。

5-2. しゅじゅつ ちりょう

くすり で こうか が み られ ない ば あい、 しゅじゅつ が けんとう さ れ ます。

• TUR-P（けい にょうどう てき ぜんりつせん せつじょ じゅつ）
• レーザー ちりょう（PVP、 HoLEP など）
• あたらしい ていしんしゅく ちりょう（Urolift、 Rezūm など）

しゅじゅつ の ひつよう せい は いしゃ の しんさつ に よ っ て けってい さ れ ます。 ぜんりつせん肥大、 よんじゅう さい い か の だんせい に と っ て の にちじょう で、 ほか の かた たち の いりょう たいけん を ちぇっく して み て くださ い。

5-3. ちりょうひ の めやす

ほけん てきよう ご の じこ ふたん がく は、 くすり ちりょう で 1げつ 1500〜3000えん ほど、 しゅじゅつ で は 20まん〜50まんえん ほど が めやす です。 せんしん いりょう に つ い て は ひにょうきか の いしゃ に そうだん して くださ い。

6. じぶん で できる たいさくと よぼう

6-1. せいかつ しゅうかん の かいぜん

しょくじ による よぼう

• こうさんか しょく ひん（トマト、 リコピン、 あえん、 ビタミンD） を たくさん とり い れ る
• カフェイン、 アルコール、 しげき ぶつ を ひか え る
• ノコギリヤシ など の サプリメント に つ い て は、 いりょう けんきゅう で の エビデンス は かぎら れ て い る ため、 ほじょ てき に とり い れ る

うんどう しゅうかん

• ゆうさん そうん どう と か はん しん の きんりょく トレーニング
• すわりっぱなし を さける

すいぶん せってい

• 1にち の すいぶん せつしゅ りょう は 1.5〜2リットル ほど
• やかん の すいぶん を へ らす ため、 よる の すいぶん せつしゅ を へ らす

6-2. こつばんていきん トレーニング

だんせい も じっし できる こつばんていきん 体操 で、 1にち 10ふん から はじめる こと が でき ます。 わたし も、 ねむる まえ に 「ぎゅっ、 ぱっ」 と くりかえす だけ の 体操 を 1にち 5ふん だけ やって み ま した が、 1か 月 ご に 「トイレ が ちかく な っ た かも」 と かん じ る よう に な り ま した。

6-3. からだ を あたためる ケア

ひえ が ぜんりつせん に あたえ る えいきょう、 にゅうよく、 か はん しん の ぼうかん など に つ い て 説明 する。 さむい きせつ に な っ て から ひんにょう が ひど く な っ た と い う かた も おお い ので、 からだ を あたため る こと は たいせつ です。

う つ びょう、 よんじゅう さい い か の だんせい の たいさほう は？ で、 ストレス かんり の ヒント も まとめ て い ます。

7. すいそ きゅうにゅう による しんしい アプローチ

さいきん、 すいそ の さいと こうか と えんしょう けいげん こうか に ちゅうもく が あつま っ て い ます。 「すいそ きゅうにゅう」 と いう ワード を きい た こと が ある かた も おお い と おも い ます。

ぜんりつせんひだいしょう に なや む かた の ため に、 ホーム ユース で つか え る すいそ きゅうにゅうき を ご紹介 し ま す。

Aniwini Hydrogen Intake 1800 (1200H+600O)ml/min, 99.992% High Purity H2, PEM Ionizer, Hydrogen Water Generator with Universal Wheels, for Energy Enhancement and Relaxation

7-1. すいそ（H2） と は なん です か？

すいそ は、 さいず の さいしょう の ぶんし で、 2007 ねん に なとり しんや ら が いがく し なちゅー・めでぃしん（Nature Medicine） で ほうこく して から、 けんきゅう が すす ん だ ぶんし です。 あくせい さんそ しゅるい を せんたく てき に けっきょく する こうか が しら れ て い ます。

7-2. ぜんりつせんひだいしょう へ の 4つ の えいきょう

メカニズム1： えんしょう けいげん こうか

すいそ に は えんしょうせい さいと こうか が あり ます。 ぜんりつせん ぶぶん の えんしょう が かるく な る と、 つぎ の よう な えいきょう が きたい で き ます。

• ぜんりつせん の はれ が ひ い て、 にょうどう を きゅうしゅう する プレッシャー が かるく な る
• ぼうこう の けいじせい が かいふく し、 ひんにょう が かるく な る
• まんせい えんしょう が もと で しんちょう して い た ぜんりつせん さいぼう の しんちょう が おさえ られ る きかい が ある

メカニズム2： さんか かっせい ストレス の けっきょく

だんせい の よんじゅうだい から は からだ の さんか かっせい ストレス が ふえ やす い と い わ れ て い ます。 すいそ に は さいと ストレス を けいげん する こうか が あり ます。

• ぜんりつせん さいぼう の ひがい が ふせげ、 ぜんりつせん たい の ひだい しんちょう が おさえ られ る
• さいぼう レベル で の アンチエイジング が すす む
• だんせい ホルモン の ぶんかい バランス が あるていど まも られ る

メカニズム3： けっえき りゅうじょう の かいぜん

すいそ は けっかん ないひ さいぼう（エンドセル） を まも る こうか が し ら れ て お り、 NO（一酸化窒素） の ぶんぴつ を かいぜん して けっかん を ひろげる えいきょう が ほうこく さ れ て い ます。

• ぜんりつせん ぶん と ぼうこう へ の けつえき きょうきゅう が よ く な る
• ないひきん の ちょうし が よ く な り、 にょう を おし だ す ちから が かいふく する
• ぼうこう かべ の やわらか さ が まも られ、 ちょうせつきのう が とりもど せ る

メカニズム4： リラックス こうか と ひろう かいふく

すいそ きゅうにゅう に は じりつしんけい の バランス を とりもど す えいきょう が し ら れ て い ます。

• ストレス の けいげん → ぜんりつせんひだいしょう の しんちょう よういん を へ ら す
• すいみん の こすい の かいぜん → やかんひんにょう の かいぜん に つな が る
• けいじ ふたん の ひろう かいふく → ひんにょう の きもち よ さ を とりもど す

わたし の しんゆう の かた は、 この Aniwini すいそ きゅうにゅうき 1800 を つか い はじめ て から、 「あさ の きぶん が かる く な っ た」 「トイレ の きもち が わる く な っ た」 と い っ て い ま した。 ぜんりつせん の ちょうし を ささ え る ホーム ケア と し て、 じつ りょく を はっき して い る と おも い ま す。

7-3. Aniwini すいそ きゅうにゅうき 1800 の 5つ の とくちょう

きゅうにゅう きのう

• 1800ml/ふん（1200H+600O） の だいりょうりゅう
• 99.992% の こうじゅんど
• PEM イオン ぎじゅつ で えんそ・ ozone カット

すいそ すい せいせい きのう

• セット の すいそ インジェクション スティック で 最大 2000 ppb の すいそ すい
• おちゃ、 スポーツ ドリンク にも まぜ る こと が で き る

あんぜん せい

• LCD ディスプレイ と タイマー（1〜4じかん）
• てんとう けんち、 かねつ ぼうし、 すいしつ センサー

つかい やすさ

• ユニバーサル ホイール で いどう が かんたん
• ホーム ケア に 最適

サービス と サポート

• 24じかん い な い の テクニカル サポート

7-4. レビュー から み た 3つ の メリット と 3つ の デメリット

メリット

1. 1800ml/ふん の だいりょうりゅう で すいそ を たっぷり きゅうにゅう できる。 たっぷり の すいそ が からだ の すみずみ まで とど き やす い と かた たち の あいだ で ひょうか さ れ て い ます。
2. 99.992% の こうじゅんど すいそ で あんしん。 PEM イオン ぎじゅつ に よ り、 えんそ や オゾン が ふく まれ ない ため、 あんぜん に きゅうにゅう で き ます。
3. すいそ すい せいせい きのう が セット で つ く。 スティック を みずに いれ る だけ で 2000ppb の すいそ すい が でき る ため、 のみ ものから の すいそ りょう かも かんたん に ふや せ ます。

デメリット

1. 9kg と そこそこ おもい。 ホーム ユース で は せっち いち を きめ て おく と らく です。
2. こうか を かんじる まで に じかん が かかる ひと も いる。 すいそ きゅうにゅう は じわじわ と ちょうし を ととのえる タイプ の セル ふ ケア の ため、 す ぐ に こうか を の ぞ む かた は ほか の アプローチ と 組み合わせ る と よい で しょう。
3. Amazon レビュー が すこし すくな い。 ぜんこく の かた たち の れい が ま だ ま だ すくな い ため、 じっ さい の つか い こ こ ろ は じぶん で ため し て み る こと が おすすめ です。

7-5. こんな かた に おすすめ

• ぜんりつせんひだいしょう の しょうじょう が かるい かた
• いりょう ひりつ と 組み合わせて じぶん で できる セル ふ ケア を の ぞ む かた
• メンズヘルス を ひ ろ く みなお した い かた
• よる の トイレ に おき る こと で すいみん の こすい を かいぜん し た い かた
• メタボ や ストレス に なやま され て い る かた

7-6. 3つ の シナリオ で み る つかい かた

シナリオ1： しごとの あいま に さ っと きゅうにゅう

あさ の しごと の あいま、 30ふん ほど の すいそ きゅうにゅう で、 ひんの す み ず み まで すいそ が とど き やす く な り、 ひんにょう の ふあん が へ り ます。

シナリオ2： よる の リラックス タイム に きゅうにゅう

よる、 リラックス する じかん に 30〜60ふん の すいそ きゅうにゅう を おこな う こと で、 じりつしんけい の バランス が 整 い、 すいみん の こすい が かいぜん し、 やかんひんにょう の かいぜん に つな が り ます。

シナリオ3： うんどう の あと の すいそ すい で ひろう かいふく

うんどう の あと に すいそ すい を 1〜2リットル の む こと で、 まんせい えんしょう の けいげん と ひろう かいふく を ささ え られ ます。 メタボ たいさく と 組み合わせ る こと で、 ぜんりつせんひだいしょう の しんちょう を おさ え る ライフスタイル が 実 現 でき ます。

7-7. ステップ バイ ステップ で つかい かた

1. セット アップ： せっち する ばしょ を き め て、 すいそ インジェクション スティック を セット する。
2. すいそ すい の せいせい： みずに スティック を いれ、 LCD ディスプレイ の せってい を おこな う。
3. きゅうにゅう タイム： タイマー を 1〜4じかん の あいだ で せってい し、 きゅうにゅう を はじ め る。
4. せいかつ へ の とり いれ： あさ の すいそ すい 1カップ、 ひる の 30ふん の きゅうにゅう、 よる の 30〜60ふん の きゅうにゅう を く りかえ す。
5. いりょう ひりつ と の セット： いしゃ の しんさつ を う けなが ら とり いれ る こと で、 あんぜん に セル ふ ケア を つづけ られ ます。

ぜんりつせん肥大、 よんじゅう さい い か の だんせい に と っ て の にちじょう で、 ほか の かた たち の Aniwini すいそ きゅうにゅうき 1800 を りよう した ライフスタイル も そう こ う てき に まとめ て い ます。

8. ぜんりつせん がん と の ちがい

ぜんりつせんひだいしょう と ぜんりつせん がん は まったく ちが う もの です。 ぜんりつせん がん は さいきんの だんせい の が ん の ひとつ で、 50 ねん こ え の かた が ひっかかり やす い と い わ れ て い ます。

8-1. しょうじょう の ちがい

ぜんりつせんひだいしょう は にょう の トラブル が ちゅうしん です が、 ぜんりつせん がん は はじめ の じ は しょうじょう が す くな く、 しんちょ う して から けつにょう、 こつ への い しょ く、 りんのう への い しょ く な ど の しょうじょう が あらわ れ ま す。

8-2. PSA けんさ の じゅうよう せい

PSA けんさ は ぜんりつせん がん の けんさ の ひとつ で、 けつにょう と な ら ん で じゅうよう な しる し です。 ひにょうきか を じゅしん する きか ん に PSA けんさ を う け る こと を すす め ま す。

8-3. がん が しんぱい な ばあい の けんさ

もし PSA けんさ の けっか が ひ と う い か の ば あい、 ぜんりつせん せい し ょ う（バイオプシー） と い う けんさ を う け る こと が あり ま す。 こわ い と おも う かた も おお い と おも い ま す が、 ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう だ っ た と い う ば あい も おお い の で、 まず じ ゅ し ん する こと が たいせつ です。

よんじゅうだい で かんじる ぜんりつせんひだいしょう の しょうじょう と その たいさほう は？ で、 ほか の かた たち の たいけん よ う そ う も ぜ ひ ごらん くださ い。

9. よくある ぎもん（FAQ）

Q1. ぜんりつせんひだいしょう は くすり で なおる の？

A. ぜんりつせんひだいしょう は、 くすり で しょうじょう を コントロール する こと は でき ま す が、 かんち する こと は むずか し い と い わ れ て い ま す。 し た が っ て、 いま す で に で て い る しょうじょう を ひ ろ め る こと な く、 いま まで と お な じ よ う な せ い か つ を 送 る こと が で き る と い う イメージ です。 し ゅ じ ゅ つ の ば あ い は、 ぜ ん り つ せ ん を け ず る こと で ひだい を か いけ ん で き る こと も あり ま す。

Q2. サプリメント（ノコギリヤシ・トマトリコピン） は き く の？

A. いりょう けんきゅう で の エビデンス は かぎら れ て い る と い う れ ん せ ん が、 た く さ ん の か た が ほじょ てき に と り い れ て い ま す。 ぜんりつせん さいぼう の ひがい を ふせ ぎ たい か た、 さいと ストレス に ちゅう も く す る か た に は ため す か ち が あ る か も し れ ま せ ん。 し か し、 ほ ん し て い りょう ひり つ の す す め は い し ゃ の しん さ つ が ひ つ よ う で す。

Q3. ストレス は ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう と かん け い あ る の？

A. は い、 あ り ま す。 ストレス は じ り つ し ん け い の バ ラ ン ス を く ず し、 ひ ん に ょ う、 や か ん ひ ん に ょ う を ひ ど く す る こ と が あ り ま す。 う つ びょう の ちょ う こ ん と た い さ ほ う は？ も ぜ ひ さ ん こ う に し て く だ さ い。 ストレス かん り は ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう の よ ぼ う に も つ な が り ま す。

Q4. すいそ きゅうにゅう は ぜ ん り つ せ ん へ ほ ん と う に よ い の？

A. すいそ に は えんしょう けいげん、 さ ん か か っ せ い ス ト レ ス け い げ ん、 け っ け つ り ゅ う じょ う か い ぜ ん、 リ ラ ッ ク ス こ う か と い う 4つ の メ カ ニ ズ ム が あ り、 ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう の しょ う じょ う に ア プ ロ ー チ で き る と さ れ て い ま す。 Aniwini すいそ きゅうにゅうき 1800 の よ う な ホ ー ム ユ ー ス の 製 ひ ん を り よ う す る こ と で、 い り ょ う ひ り つ と せ っ と で せ い か つ じ ゅ つ を さ さ え る こ と が で き ま す。 た だ し、 い り ょ う ひ り つ を と り か え る も の で は あ り ま せ ん。

Q5. よんじゅうだい で ひにょうきか へ い く の は ずかしい？

A. ず っ か し く あ り ま せ ん。 ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう は よんじゅうだい か ら め じ ろ く ふ え る しょ う じょ う で、 ひ に ょ う き か の い し ゃ は ま だ ま だ こ ま っ て い る ひ と が お お い と わ か っ て い ま す。 ず っ か し さ を こ え て じ ゅ し ん す る こ と が、 あ な た の せ い か つ の し つ を ま も る ひ と つ の ひ と っ で す。

10. まとめ： よんじゅうだい から は じ め られ る ぜ ん り つ せ ん ラ イ フ

よんじゅうだい か ら ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう の しょ う じょ う を かん じ は じ め る か た が ふ え て い ま す。 し か し、 と し の せ い だ と あ き ら め ず、 じ ぶ ん で き る た い さ く を す す め る こ と が で き ま す。

ま ず は じ ぶ ん の しょ う じょ う を IPSS で ち ぇ ッ ク し、 ひ つ よ う れ ば ひにょうきか を じ ゅ し ん す る こ と。 しょくじ、 うんどう、 すいみん を と り れ、 ホーム ケア と し て Aniwini すいそ きゅうにゅうき 1800 の よ う な 製 ひ ん を り よ う す る こ と。 こ れ ら を く り か え す だ け で、 ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう の こ わ だ り を へ ら し、 せ い か つ の し つ を た か め る こ と が で き ま す。

ぜ ん り つ せ ん ひだいしょう は れ っ せ い で、 い の ち に か か わ る びょ う き で は あ り ま せ ん。 し か し、 な や ん だ ま ま 放 置 す る と、 じ ゅ し ん す る き っ か が お そ く な っ た り、 じ り つ せ い に か ん す る こ と も あ り ま す。 あ な た の せ い か つ を ま も る た め に、 いま、 ひ と つ の ア ク シ ョ ン を は じ め て み ま せ ん か。

Aniwini すいそ きゅうにゅうき 1800 は、 Amazon こ う に ゅ う ペ ー ジ か ら こ う に ゅ う で き ま す。 ぜ ひ、 あ な た の ぜ ん り つ せ ん ラ イ フ の ひ と つ の お き て と し て、 こ ん な ん し て く だ さ い。

ア ン ド ロ ポ ー ズ と は？ よ ん じ ゅ う だ い で か ん じ る て い テ ス ト ス テ ロ ン の た い け ん も ぜ ひ ご ら ん く だ さ い。 だ ん せ い ホ ル モ ン の バ ラ ン ス に つ い て ま と め て い ま す。

11. ぜ ん り つ せ ん ひ だ い しょ う と な や ん で い る の は、 じ ぶ ん だ け で は あ り ま せ ん

あ な た の よ う な、 よ ん じ ゅ う だ い か ら ぜ ん り つ せ ん ひ だ い しょ う の な や み を か か え る だ ん せ い は、 ぜ ん こ く に お お い の で す。 し か し な が ら、 ひ と り で な や み を か か え 込 ん だ ま ま、 「お と こ な の に、 ト イ レ の こ と で な や む な ん て」 と 思 っ て し ま う か た が お お い の も じ っ さ い で す。

ぜ ん り つ せ ん ひ だ い しょ う は た い せ つ な メ ン ズ ヘ ル ス の ひ と つ で す。 な や み を ひ ら き、 じ っ か ん を つ み、 ひ と り で で き な い と こ ろ は い り ょ う ひ り つ や ホ ー ム ケ ア を り よ う し て、 あ な た ら し い 「ぜ ん り つ せ ん ラ イ フ」 を き ず き あ げ て い っ て く だ さ い。

ソ ー シ ャ ル 共 有 の た め の メ ッ セ ー ジ

📢 じ ぶ ん の た め に、 ひ と の た め に — こ の き じ が 「た め に な っ た」 と 思 っ た ら、 ぜ ひ X（つ い た ー） や Facebook、 LINE で し ゃ れ す る だ け で、 な や み を か か え る ひ と の た め に な り ま す。 #ぜ ん り つ せ ん ひ だ い しょ う #よ ん じ ゅ う だ い #メ ン ズ ヘ ル ス #す い そ き ゅ う に ゅ う

ご じ ぶ ん の だ ん せ い の あ な た に、 ぜ ん り つ せ ん ひ だ い しょ う の な や み か ら の こ れ か ら を さ さ え る こ の き じ が ひ と つ の ひ と か け ら に な れ ば う れ し い で す。